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No hay postre más saludable que una infusión o un té. Los beneficios que presenta esta bebida son innumerables, como innumerables son las variedades que puedes encontrar: Té Rojo, Té Verde, Té Negro, Té Blanco... Cada uno tiene unas propiedades específicas pero todos pueden ayudar a que te sientas mejor y a que la digestión, después de las comidas, sea menos pesada y mucho más satisfactoria.

Cuando se han cogido unos kilos de más, cuando uno no está a gusto con su cuerpo, cuando llegan los complejos... en todos estos casos siempre se suele recurrir a la palabra milagrosa: la dieta. Lo ideal en estos casos es acudir a un médico especializado para que, teniendo en cuenta nuestra constitución y nuestras necesidades, nos haga una dieta a medida y personalizada. Pero esto no siempre se produce y muchas veces recurrimos a algún régimen del que hemos oído hablar. Lo más curioso de todo es que la oferta de dietas es interminable y algunas de ellas son bastante curiosas.

Los abdominales son un grupo muscular que siempre ha estado rodeado de mitos, falsas creencias y polémicas con respecto a la manera de entrenarlos o trabajarlos. Veamos algunos de estos falsos mitos.

Se cree que si uno se "mata" a hacer abdominales tendrá la tan deseada tableta de chocolate , pero no es así. Si nos limitamos a los ejercicios de abdominales tendremos unos abdominales tonificados... pero debajo del tejido adiposo, por lo que no conseguiremos verlos jamás y conseguir esa cintura con forma estrecha.