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DIETAS CURIOSAS
Cuando se han cogido unos kilos de más, cuando uno no está a gusto con su cuerpo, cuando llegan los complejos... en todos estos casos siempre se suele recurrir a la palabra milagrosa: la dieta. Lo ideal en estos casos es acudir a un médico especializado para que, teniendo en cuenta nuestra constitución y nuestras necesidades, nos haga una dieta a medida y personalizada. Pero esto no siempre se produce y muchas veces recurrimos a algún régimen del que hemos oído hablar. Lo más curioso de todo es que la oferta de dietas es interminable y algunas de ellas son bastante curiosas.
Todos hemos oído hablar de la dieta mediterránea. Este régimen se basa en las costumbres alimenticias de la zona del mediterráneo. Incluye alimentos como cereales, legumbres, hortalizas y, por supuesto, aceite de oliva. Otro clásico entre las dietas es la famosa dieta de la alcachofa, que consiste, básicamente, en comer cinco platos de alcachofa diariamente, lo que provoca que (al ser un alimento muy diurético) se eliminen todas las toxinas del cuerpo rápidamente.
Con el paso de los años las formas de dieta se han modernizado, y se ha puesto muy de moda la llamada dieta de los puntos. Consiste en asignar a los diferentes alimentos una serie de puntos en función de las calorías que poseen. Posteriormente, se diseña un menú acorde con cada persona en el que se indica qué cantidad de puntos se deben consumir al día para bajar peso.
Además de estas dietas hemos encontrado algunas bastante curiosas como, por ejemplo, la dieta del tomate. Los que decidan seguir esta dieta deben saber que consiste en ingerir jugo de tomate en el desayuno, ensalada de tomates en la comida, jugo de tomates de nuevo en la merienda y otra ensalada de tomates en la cena. Se recomienda, para cuando ataca el hambre, medio tomate natural. No sabemos si su eficacia está comprobada, lo que sí garantizamos es que puede resultar un tanto monótona.
Como novedad, indicaros que hemos encontrado la dieta: Psicodieta. Con este método se pierden kilos en función de la personalidad. Según la actitud de la persona hacia los alimentos se establecen diferentes niveles: depresivo, agresivo, defensivo y regresivo. Dependiendo del tipo de personalidad que tengas, según estas categorías, debes seguir un menú u otro. Ago así como: dime cómo eres y te diré que debes comer.
Desde Atiende Tv recomendamos que, pese a que existen infinidad de dietas y métodos para adelgazar, lo ideal es ponerse en manos de expertos. Además, un consejo que nunca falla en estos casos: hacer ejercicio.
Escrito por:
Gema Morcillo
Dpto. de Redacción
Últimos comentarios
Por raphael. miércoles 7 de marzo de 2012
adorei pude faser meu trabalho tranquilo. estou falando em portuguÊs do brasil
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